O efeito das emoções positivas e negativas

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O efeito das emoções positivas e negativas
quarta-feira, 11 de novembro de 2015
O EFEITO DAS EMOÇÕES POSITIVAS E NEGATIVAS

O efeito que as emoções assumem sobre nosso corpo é enorme. Chamamos de “realidade” tudo aquilo que vivemos diariamente nos pensamentos, e que quando são negativos tornamos pessoas de solo fértil com uma tendência para uma vida infeliz, com ansiedade, insônia, enxaqueca, depressão, distúrbios do apetite, dores crônicas, pressão alta, imunidade baixa, problemas cardíacos, hábitos destrutivos, e muitos outros prejuízos à saúde e à vida.

Ser pessimista é comum em grande parte da população mundial, isso tem tendência de prevalecer na nossa mente quando em nossa criação é passado de pai para filho ver o mundo de maneiras diferentes. Infelizmente, essa parte da população nutrem tantos pensamentos e emoções negativas, a ponto de representarem 70 a 90% de todos os pensamentos e emoções que ocorreram ao longo do dia.

Reconhecer que precisamos de boas energias é o primeiro passo de uma mudança, pois o predomínio de pensamentos e emoções negativas interfere diretamente no sono, humor, alimentação e autoestima. Além disso, é automático criar um círculo vicioso que aponta para a degeneração da saúde, tanto física quanto mental.

Para se libertar das emoções negativas e substituí-las por positivas é necessário muito esforço. Reveja suas atitudes, as amizades, as crenças, e a as situações que movem a semana. Dê uma examinada em suas redes sociais. Repense no estilo de vida que você leva. Saia da zona de conforto. Comece a praticar uma atividade física diariamente, pois a prática de exercício melhora o humor.

Não existe um tratamento específico que substitua as suas próprias e necessárias ações e decisões, porém a meditação transcendental e sessões de relaxamento com acupuntura pode ajudar.  

Viva uma vida sem julgamentos, procure os lados positivos das situações. Saiba que a energia do som da palavra tem um grande poder de realização. Toda palavra é um mantra em ação. O que você pensa e fala em seu dia-a-dia, para as pessoas, sobre elas ou sobre você mesmo, causam a realidade com que vivência sua vida.

No começo você pode sentir um pouco de dificuldade, como todo bom remédio, pode ser amargo, mas o efeito final valerá a pena: erradicar o que te faz mal e substituir pelo que te faz bem.

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Equipe Central da Acupuntura 

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